Claudia
Vieth-Wolfsteiner
Systemische Familientherapeutin

Anhaltende Überforderung, Traurigkeit oder Unruhe, die den Alltag beeinträchtigen, können darauf hindeuten, dass du Unterstützung brauchst. Auch Konflikte ohne Lösung oder körperliche Signale wie Schlafprobleme und Erschöpfung sind Hinweise. Wenn du das Gefühl hast, dass du allein nicht weiterkommst oder dir jemand helfen könnte, deine Gedanken und Gefühle zu sortieren, kann das ein guter Moment sein, Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Es ist ein Zeichen von Stärke, sich selbst diese Frage zu stellen und aktiv etwas zu verändern.

Systemische Therapie ist ein sehr lösungsorientierter Ansatz, der davon ausgeht, dass Menschen in einem Netzwerk von Beziehungen agieren, die ihr Verhalten und ihre Emotionen beeinflussen. Statt nur den Einzelnen zu betrachten, wird die ganze Familie, das Paar oder das soziale Umfeld in den Fokus genommen. Gemeinsam mit dem Therapeuten wird nach Lösungen gesucht, die die Dynamiken innerhalb dieser Beziehungen verbessern. Ziel ist es, die Kommunikation zu fördern und Veränderungsprozesse anzustoßen. So kann eine nachhaltige Veränderung im Leben der Klienten erreicht werden.

Eine typische Sitzung dauert etwa 60 Minuten. Die Anzahl der Sitzungen und auch der Abstand zwischen den Terminen hängt sehr von der individuellen Situation und den Zielen des Klienten ab. In der Regel sind zwischen 5 und 15 Sitzungen sinnvoll, jedoch kann es auch länger oder kürzer dauern, je nachdem, wie schnell Fortschritte erzielt werden. Zu Beginn wird der Therapeut mit dir gemeinsam deinen Auftrag klären und  die benötigte Dauer besprechen. Wichtig ist, dass du dich in deinem Tempo entwickeln kannst.

Systemische Familientherapie/Erziehungsberatung ist ein Ansatz, der sich auf die Beziehungen und Interaktionen innerhalb der Familie konzentriert. Sie hilft Familien, die Dynamiken besser zu verstehen, welche zu Konflikten führen, insbesondere in Zeiten von Veränderungen, wie der Pubertät. In der Beratung wird ein sicherer Raum gegeben, in welchem sich alle Familienmitglieder öffnen können, was zu einem besseren Verständnis füreinander führt. Gleichzeitig wird aber auch die Bedeutung der Achtung persönlicher Grenzen betont. Ziel ist es ein harmonisches Familienumfeld zu schaffen, in dem jeder gehört wird und sich wohlfühlt. 

In einer systemischen Paarberatung haben Sie die Möglichkeit, die Dynamiken in ihrer Beziehung besser zu verstehen und aktiv an Lösungen zu arbeiten. Es ist ein sicherer Raum, in dem beide Partner ihre Gedanken und Gefühle offen teilen können, ohne unterbrochen oder bewertet zu werden. Oft sind die Partner überrascht, wie hilfreich es sein kann, die eigene Perspektive zu äußern und die Sichtweise des anderen anzuhören. Die Beratung fördert nicht nur die Kommunikation, sondern hilft auch dabei, neue Wege zu finden, um Herausforderungen gemeinsam zu meistern. Letztendlich geht es darum, die Beziehung zu stärken und eine tiefere Verbindung aufzubauen – und das ist für jeden von uns wertvoll!

Bringt es etwas, wenn ich alleine komme? Ja, absolut! Sie können alleine kommen und an den Themen arbeiten. Systemische Therapie funktioniert auch, wenn nicht alle Beteiligten dabei sind.