Kurswechsel › Systemische Arbeit
Systemische Arbeit in Erlangen
Sie wissen genau, was Sie anders machen müssten. Und machen es jeden Tag wieder so.
Einzelberatung, 60 Minuten, 75 € · Erstgespräch kostenlos
Worum es geht
Wenn ich aufhöre, bricht alles zusammen.
Der Tag beginnt um sechs und endet irgendwann nach elf am Küchentisch. Dazwischen liegen das Geschäft, die Kinder, die Mutter, die schon zweimal angerufen hat, und die Rechnung, die seit Freitag auf dem Stapel liegt.
Ein Urlaub hilft drei Tage lang, ein freies Wochenende auch. Danach ist alles wieder da. Die allermeisten, die allein in die Praxis kommen, haben das jahrelang mit sich selbst ausgemacht. Sie kommen, wenn der Körper nicht mehr mitspielt oder wenn jemand, der ihnen nahesteht, sagt, dass es so nicht weitergeht.
Ich habe keine Antworten. Nur bessere Fragen.
Die Arbeitsweise
Was systemisch heißt
Systemisch heißt, dass die Menschen, mit denen Sie leben, in der Beratung mit im Raum sind. Auch wenn sie gar nicht mitkommen. Der Partner, die Kinder, die eigenen Eltern, die Kollegin, die jeden Freitag noch etwas braucht.
Ein Verhalten, das von außen unverständlich wirkt, hat von innen meistens einen Sinn. Wer seit dreißig Jahren alles zusammenhält, hat das irgendwo gelernt. Es hat lange funktioniert, und es hatte seinen Grund.
Gefragt wird deshalb nach Anteilen und danach, wer was von Ihnen erwartet. Schuld spielt dabei keine Rolle, auch die der eigenen Mutter nicht.
Und es gilt eine einfache Beobachtung: Macht ein Mensch in diesem Gefüge an einer einzigen Stelle etwas anders, müssen die anderen darauf reagieren. Darum wirkt systemische Arbeit auch dann, wenn nur Sie kommen.
Einzelberatung
Sie kommen allein. Ihre Familie sitzt trotzdem mit am Tisch.
Wer allein kommt, bringt einen konkreten Anlass mit, einen Streit etwa, der sich seit Jahren wiederholt, oder eine Entscheidung, die seit Monaten auf dem Tisch liegt. Bei anderen ist es der Körper, der morgens nicht mehr aufstehen will.
Hinter dem Anlass steht fast immer eine Rolle, die Sie seit Langem halten: die Vernünftige, die sich um alle kümmert und selbst nie krank ist. Offiziell gegeben hat Ihnen diese Rolle niemand. Und Sie halten sie seit zwanzig Jahren.
In der Beratung geht es dann um die Frage, wem es nützt, dass Sie diese Rolle halten, und was passiert, wenn Sie sie an einer Stelle ablegen. Eine Frage taucht dabei immer wieder auf, und sie ist unbequem: Wem ginge es schlechter, wenn es Ihnen besser ginge?
Themen
Womit Menschen allein kommen
Das sind Anlässe, keine Ursachen. Worum es wirklich geht, zeigt sich meist erst im Gespräch.
- Erschöpfung, die durch Schlaf nicht besser wird
- Ängste, die den Alltag enger machen
- Nicht Nein sagen können, auch wenn es nötig wäre
- Muster aus der eigenen Familie
- Eltern, die alt werden und Sie brauchen
- Trauer, Verlust und plötzliche Brüche
- Eine Trennung, auch wenn sie lange zurückliegt
- Wenn die Kinder aus dem Haus sind
- Selbstwert und berufliche Umbrüche
- Entscheidungen, die seit Jahren aufgeschoben werden
Wenn Sie Ihr Thema hier nicht finden, rufen Sie an. Für eine Einschätzung reicht ein kurzes Gespräch.
Zur Einordnung
Ist das so etwas wie Psychotherapie?
Diese Frage kommt in fast jedem Erstgespräch. In der klassischen Psychotherapie steht am Anfang eine Diagnose, und die Fachperson weiß, welche Behandlung dazugehört. Bei einer psychischen Erkrankung ist das der richtige Weg.
Systemische Beratung stellt keine Diagnose und behandelt keine Krankheit. Über Ihr Leben wissen Sie selbst am meisten. In den Gesprächen kommen die Fragen dazu, der Blick von außen und die Erfahrung aus vielen Familien. Was davon passt, entscheiden Sie.
Zeigt sich im Erstgespräch, dass eine Psychotherapie für Ihr Anliegen der bessere Ort ist, hören Sie das offen, zusammen mit einem Hinweis, wohin Sie sich wenden können.
Ablauf und Kosten
Wie ein Anfang aussieht
Das Erstgespräch ist kostenlos und dauert rund 50 Minuten. Sie erzählen, was Sie herführt. Am Ende wissen Sie, woran gearbeitet würde und ob Sie das wollen. Vorbereiten müssen Sie nichts.
Veränderung sieht im Alltag klein aus. Sie sitzen abends um elf nicht mehr am Küchentisch und gehen die Liste für morgen durch. Ein Nein kommt Ihnen über die Lippen, und Sie bereuen es nicht drei Tage lang.
Eine Einzelsitzung dauert 60 Minuten und kostet 75 €. Zwischen fünf und fünfzehn Termine sind üblich, die ersten Veränderungen zeigen sich meist früher.
Systemische Beratung ist keine Kassenleistung, das gilt für alle Anbieter. Sie zahlen selbst, wahlweise direkt beim Buchen oder in bar vor Ort. Termine finden vor Ort in Erlangen-Kriegenbrunn statt, in Südtirol, telefonisch oder per Video.
Wenn Sie gerade daran denken, sich das Leben zu nehmen, warten Sie nicht auf einen Termin. Die Telefonseelsorge erreichen Sie rund um die Uhr und kostenfrei unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222. In einer Notlage wählen Sie 112.
Termin
Das Erstgespräch ist kostenlos
Rund 50 Minuten, unverbindlich, vor Ort in Erlangen, telefonisch oder per Video. Sie müssen nicht am Ende sein, um anzurufen.
Südtirol
oder online
